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內容簡介
另外，作者還強調諮商師的能力，不是來自於完整與完美的人格，以及有問題時能及時搞定的超人能力，而是對生命道路上的同行者，展現出面對困境時不氣餒，不妥協，且相互支持穿越的勇氣與開放的生命力與活力。諮商師本身的自我成長與發展，才是重中之重。
在本書中，諮商師的基本技能—專注、聆聽、同理心、具體化、探索、澄清，以及尊重、真誠、真實和行動的每一步驟，透過多個案例，諮商師與來訪者的每個對話層次都很清楚的解釋與介紹。諮商發展的每個階段，作者也都很詳細的做了說明。如此的細緻，可以協助新進諮商師很快掌握到諮客關係的脈絡，進而促動解決問題能力的產生。
最難能可貴的是，基於多年實踐經驗，作者毫不吝嗇的將諮商室的設置、紙巾的使用，甚至连喝不喝水都做了交代，可見作者對新進諮商師的關愛與開放。
更重要的是，本書在每個篇章後面，都有作者精心製作的習題，讓大家練習。如此，可以一邊閱讀本書，一邊完成練習，當書本的最後一頁被合上時，讀者也能「功力」大增，成為不僅是有技術而且有主動性的思想者。這是作者的願望。
作者介紹
張寶蕊
生於臺灣，在1978年輔仁大學法律系畢業後，往美國深造。先後在美國紐約Fordham 大學拿到靈修輔導學碩士，賓州Edinboro 大學完成青少年心理輔導學碩士，並在加州的Transpersonal 研究院得到超個人心理學博士。在此三所大學都是以最高榮譽畢業。期間在美國數個研究所兼職，加州五行中醫學院並授予榮譽教授。於2000年到中國大陸開展諮商師培育工作，至今近20年。在中國有很大的影響力。四年前，受美國Sofia大學超個人心理學系聘請，為大陸區的系主任，並開展該區的遠程教育課程至今。鑒於成人的改變極為困難，思及根源與幼時有關，張寶蕊開展了用「心理輔導」的方式陪伴幼兒來代替幼兒園。到目前為止已經開辦了3家全人教育輔導中心，並在中國大陸受到廣泛的重視。她認為「孩子帶動家長學習」才是正道。需要學習的是家長而非孩子。現在，家長的教育與成長是她極力推廣的目標。
目錄
第二章 超個人心理學簡介
第三章 超個人心理諮商師的要件
第四章 語言的種類
第五章 心理諮商的階段與過程
第六章 專注與聆聽
第七章 感受，在諮商中的運用
第八章 同理心／共情
第九章 具體、探索與澄清
第十章 挑 戰
第十一章 尊 重
第十二章 真 誠
第十三章 真 實
第十四章 經驗分享
第十五章 家庭作業、結案、轉介
第十六章 諮商室的設置及其他注意事項
第十七章 一些重要觀念及問題的澄清
序
能完成這本書，也是對我30年諮商工作的交代。諮商師的培育，至今做了20年。除此之外，無論是醫生與病人互動，幼兒及老人的陪伴，以及青少年的心靈教育上我都投入了相當長的歲月。我發現無論是心理從業者，或普通老百姓都得面對人的關係。說實在，人與人之間除了「關係」外，真的就沒有別的了。老子的「大而無外，小而無內」用關係來解釋是再恰當不過。當然，哲學家們對我這個言詞可能要大加討伐了。但對我這在全人心理領域摸爬打滾多年的老將，深深認為懂得人和人間的互動脈絡是多麼的重要呀！
從語言的種類，關係建立的階段，語言表述的層次，能量傳播的觀察，以及一體關係的量子糾纏，到生活中用白老鼠的態度將所學所思所感受的，我都認真的投入試驗、反省、調整、改變及總結突破。一路走來，收益最大的是自己。從臺灣到美國、從歐洲到大陸，從青少年、成人、老人，到幼兒；從獨身、伴侶、同志到跨性，從身體、心理，到精神；從精神分析、行為主義、人本心理，到超個人；從三維度到多維度，我驚豔人生的豐富與多彩，多元與複雜，也感嘆若沒有淌生命這趟渾水，容許身上沾染塵泥，我是沒有辦法體會到穿越的自由，人生的璀璨。一路走來，我非常感謝能夠與案主同行。為了更深度的了解他們的觀點，體會他們的感受，我往往冒險而不設防的將自己沉浸在他們的情緒與思想中，同情他們的遭遇，與他們一同的感嘆，甚至用他們的負向能量來挑戰回應。如此，我才能對諮商工作有著豐富的體驗。非常感謝案主們，他們是我的老師。
同時，在教學的過程中，透過每次課程親身的展示及大家的提問，讓我明白要成為一位有效能的諮商師，必須放下面子，面對自己的自卑及弱點，並在生活中投入自我挑戰與突破。所以，我也感謝學生們開啟我的內心世界，讓我意識到持續成長與發展的重要。當然，生活中我所相遇的親朋好友，特別是讓我產生情緒反應的，都是自我發現與了解的貴人。
關係中所發生的林林總總，本身沒有問題，而是在其中的人對它們的反應，才是問題。有問題，諮商師的功能才能派得上用場。只是，我認為諮商師若沒有技能而去執業，這是一種不負責任的態度，會產生傷人也傷己的後果。諮商師要謹記！
希望這本小書能夠給新進諮商師們帶來幫助，甚至對專業諮商師也有一些參考價值，我的心願就達到了。
詳細資料
- ISBN：9789577633088
- 規格：平裝 / 244頁 / 17 x 23 x 1.22 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
內容連載
個案一
有一天早上大約十點鐘，案主曉萬走進了諮商室。之前，我有一個很平靜與詳和的早晨。開門讓他進來的時候，一切正常沒什麼異樣。然而，當諮商室的門關上後他坐下，我自己也坐定了的時候，我感覺到一股強烈的怒氣從我腹部生起似乎是針對他的。是怎麼回事？我很驚訝，立刻檢視自己是否對曉萬討厭或什麼的。沒有呀！從認識他以來，他向來笑容可掬，和藹可親。為什麼我會對他生氣呢？他和我沒有什麼牽連呀！這個現象的產生讓我困惑。因此，我決定對曉萬直接地分享這種感受，看看他對我這怒氣有何想法或是反應。我用充滿生氣的語調對他說：「我現在覺得對你很生氣」。我期待他會有一般正常的反應，譬如收起笑容想了解原因；或者，對我不高興，因為我莫名其妙；或者覺得委屈，或是害怕，因為我無緣無故地對他生氣。奇妙的是，他並沒有這些反應，笑容依舊掛滿臉，兩眼看著我，好像沒有聽到我說什麼。因此，我更生氣的對他說：「我真的很生氣呢！你怎麼會無動於衷呢？」他很從容但無奈的對我說：「我早就習慣了。生氣有什麼用？生氣有什麼用？」在他說第二個「生氣有什麼用」的時候，眼淚嘩啦嘩啦的流了下來，而且聲音提高了許多。一下子我內心的怒氣像扎破了的汽球一樣消失了，整個人也鬆馳了下來。在那瞬間，我明白了這怒氣其實是他的，只是他從來就拒絕它，沒有接受它，因為「生氣沒有用」呀！他一直哭，哭了很久。然後抬起頭來對我說：「好久好久沒有哭了，現在覺得舒服多了。」他開始敘述生活的現況，展開了整個的諮商過程。
他述說者與愛人的惡劣關係，兩人總是吵架。但時間久了，他覺得沒有用，就保持沉默。他以為這樣就能改善彼此關係，沒有想到的是，他愛人的火氣更大。曉萬對怒氣的壓抑非但對家庭關係沒有改善，反而更糟糕。為什麼會如此呢？根據能量學的原理，情緒是一種隱藏不了的能量。曉萬的生氣在壓抑中並未消失，反而在他的家庭中「洩」了出來，感染了他的愛人及孩子。除了他的愛人更生氣之外，孩子的行為也有多動與任性的表現。
前段時間回娘家，說起親戚家的一個妹妹，因為奶水一直不足，加上平時上班忙，所以寶寶幾個月的時候就斷奶了，平時給娃吃配方奶。 最近寶寶滿一周歲，娃奶奶覺得配方奶太貴，鮮牛奶便宜，營養也不差，就每天去鄰居家買了鮮牛奶給寶寶吃。結果寶寶吃了兩天，開始漲肚、便秘，為此妹妹和婆婆大吵一架。 ... 寶寶多大可以喝鮮牛奶？ 美國兒科學會推薦：12個月以上的寶寶，就可以喝牛奶，但必須同時保證攝入均衡的輔食（穀物、蔬菜、水果和肉類）。 理論上，寶寶1歲之後開始和鮮牛奶是沒有問題的，但是你忽略了寶寶的差異性。 很多寶寶滿一歲之後喝鮮牛奶就會出現消化問題，主要是因為鮮牛奶中含有高濃度的蛋白質，其中80％是酪蛋白，不但難以消化，還容易導致寶寶吐奶和便秘。另外，鮮牛奶中的礦物質也比較多，對於擁有嬌嫩腸胃的寶寶來說，這絕對是一項挑戰，並非每個寶寶都能挑戰成功。 國內對牛奶的標準，每毫升牛奶中菌落總數要高出歐盟標準20倍，對1歲的寶寶來說，腸胃不好，真的傷不起。 所以我們要根據自己寶寶的情況來選擇喝鮮牛奶的時間，而不是一定要把這個時間點卡在一周歲。兒科醫生崔玉濤也曾說過：1歲以後的幼兒可以喝鮮奶，前提是應該對牛奶不過敏，選擇放心的品牌，注意營養均衡。 如果你能寶寶鮮奶質量，你的寶寶對鮮牛奶不過敏，並且喝了鮮牛奶之後身體沒有不適反應，可以嘗試著讓寶寶由少到多去接觸一些鮮牛奶。反之需要讓寶寶晚些時候再去嘗試鮮牛奶。 ... 寶寶喝鮮牛奶的好處？ 提起鮮牛奶，很多家長會想到：營養更豐富，價格更親民。 鮮牛奶中的營養確實很豐富，其中含有優質蛋白質、鈣、鐵等人體成長必須的營養物質，寶寶經常喝，更有利於身體發育。 寶寶喝鮮牛奶注意事項 ... 年齡合適 市售配方奶大多是以牛奶為原料，配合嬰幼兒的成長需要，添加各種營養成分，與普通奶粉相比，配方奶中去除了容易引起嬰幼兒不適的酪蛋白，增加了乳清蛋白，降低了礦物含量，減輕寶寶腎臟負擔，所以更適合寶寶飲用。 1歲之前寶寶消化系統不完善，能母乳餵養的請繼續給寶寶母乳餵養，或者是選擇寶寶更容易消化吸收的配方奶，等到寶寶滿1周歲或者更晚一些，再由少到多，逐漸讓寶寶接受鮮牛奶。 量合適 中國營養學建議：1歲以後的孩子每天奶量保持500毫升左右，如果孩子攝入奶量過多，會降低他對其他食物的興趣，不利於其養成一個良好的飲食習慣。 1歲以後的寶寶基本上可以接受大多數的食物，每種食物的營養不盡相同，讓寶寶養成一個好的飲食習慣非常重要，喝奶只是了讓營養更全面更均衡，一定要控制好每日攝入量，避免寶寶因為喝奶太多影響其他食物的攝入而導致營養不均衡。 注意補充維生素D 國外的很多人每天都會喝奶，為了讓牛奶中的鈣更容易被吸收，他們的牛奶會強化維生素D，而國內對此並沒有此類的特別操作，如果你的寶寶1歲之後開始喝純牛奶，就需要額外補充維生素D，以促進鈣元素的吸收。
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