保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【西德 Shiteh】寶益美(乳酸菌)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
如果你跟我一樣過去有關注【西德 Shiteh】寶益美(乳酸菌)，真的可以準備入手了
畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【西德 Shiteh】寶益美(乳酸菌)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
成份
- 益生菌
- 乳酸菌
- 膳食纖維
- 酵素
- 木寡糖
產地
- 日本
商品規格
- 1.商品組合：【西德 Shiteh】寶益美-乳酸菌x1盒
2.商品規格：60公克 (2g x 30包) /盒
3.商品品名：寶益美
4.商品重(容)量：60公克 (2g x 30包) /盒
5.內容物名稱(成分)：有胞子性乳酸菌、比菲德氏菌、乳酸球菌、小麥發酵萃取物(消化酵素來源)、 青木瓜果皮萃取物(消化酵素來源)、乾燥酵母、納豆菌萃取物、小麥纖維、果寡糖、麥芽糊精、香料。
6.食品添加物名稱：有胞子性乳酸菌、比菲德氏菌、乳酸球菌、小麥發酵萃取物(消化酵素來源)、 青木瓜果皮萃取物(消化酵素來源)、乾燥酵母、納豆菌萃取物、小麥纖維、果寡糖、麥芽糊精、香料。
7.原產地(國)：日本
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：西德有機化學藥品股份有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市五股區五工六路56號
10.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)22981555
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：365
12.食品業者登錄字號：F-135152903-00000-1
13.投保產品責任險字號：0510字第18AML0000537號
備註欄：無
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還有什麼是沈夢辰駕馭不了？格紋大衣配小腳褲，男友視角嬌小可愛 薄款呢子外套的穿搭對於春季服裝而言，會比較的具有精緻帥氣的感覺。這樣的服裝在細節的搭配設計上也是相對更加的具有正式感。對於精緻的長款服裝在一定程度上會讓人更加的具有氣場。就像是最近沈夢辰的穿搭一樣，精緻的格紋呢子大衣搭配上時髦的內搭以及精緻的小腳褲，對於整體搭配而言會更加精緻而又時髦。男友視角的拍攝更是顯得嬌小可愛。 ... look1：格紋呢子大衣+小腳牛仔褲 ... 格紋的服裝設計相對於整體服裝的穿搭，會比較的具有層次感。精緻的格紋設計搭配上不同顏色的設計，對於整體服裝而言也是會更加的具有精緻時尚感。時髦的設計對於呢子大衣的穿搭會顯得更加的精緻而又大氣。這樣的服裝一般在女性外套的設計上會更加的常見，尤其是對於呢子大衣而言。 ... 精緻的格紋呢子大衣在沈夢辰的選擇上，對於厚度的設計並沒有過厚的感覺。這樣的服裝在春季的穿搭中，會顯得更加的具有精緻時尚的感覺。而對於格紋的設計而言，精緻的深色調呢子大衣也是會有些小低調的感覺，看上去顯得更加的精緻。而男友視角的拍攝，讓外套看上去十分的顯長，但是對於整體搭配而言則會表現得嬌小可愛。 ... 精緻寬鬆的外套對於褲子的搭配上，向來都是需要更加顯瘦的穿搭，而精緻的牛仔小腳褲的穿搭既顯得十分的必要了。這樣的服裝對於嬌小格子的女性而言，即使是再寬鬆的服裝也是能輕鬆顯瘦。看看沈夢辰就明白了，即使是男友視角的照片，搭配上顯瘦的黑色小腳牛仔褲，也是毫不違和的。 look2：泡泡袖襯衫+背帶小皮裙 ... 比起精緻的呢子外套的穿搭，對於襯衫的穿搭而言，相對會顯得更加的精緻而又大氣。時髦的襯衫對於整體風格上會比較正式。而這樣的服裝一般對於肩部以及收腰的設計上，都是相對會更加的精緻的而又貼身的。但是在最近沈夢辰的襯衫穿搭上，精緻的淺色紗質襯衫，看上去朦朧感十足，十分具有文藝氣息。 ... 精緻的泡泡袖設計讓原本正式的襯衫，對於風格上表達得比較的優雅精緻。對比起以往的精緻襯衫而言。時髦的設計看上去更是會顯得比較的精緻而又大氣。時髦的穿搭在細節的設計上更是會讓人覺得比較的心動。而寬鬆的泡泡袖對於服裝版型上的對比而言，更是會需要比較的精緻，就像是沈夢辰的穿搭一樣，精緻收身的服裝看上去更突顯淑女風格。 ... 襯衫的穿搭相對會顯得比較的具有學院風，這樣的服裝搭配在沈夢辰的穿搭上也是十分的精緻而又大氣的。時髦的皮質背帶裙，在一定程度上會更加的凸顯個性。這樣的服裝穿搭對於沈夢辰的整體穿搭風格也是會顯得更加的優雅又有氣場，讓人挪不開眼睛。 look3：深藍色V領上衣+寬鬆牛仔褲 ... 對於泡泡袖的穿搭而言，不僅是襯衫的設計會比較的常見，對於精緻優雅的上衣設計上更是會凸顯特色。而這樣的服裝似乎更是獨得沈夢辰的喜愛。這不在近日她的私服中，就選擇了一件精緻的緊身泡泡袖服裝，貼身的設計看上去更是能夠凸顯身材的優勢，搭配上小V領的設計，讓沈夢辰顯得更加的性感。 ... 寬鬆的牛仔褲搭配上緊身的設計，比起整體緊身的穿搭而言，會更加的有個性。這樣的服裝在一定程度上也是更加精緻。寬鬆的牛仔褲版型，雖然不能體現出女性的纖長腿部，但是對於精緻的個性設計而言，會更加的突出時尚感。 ... 而整體深色的服裝設計對於沈夢辰的穿搭上，更是會顯得比較的低調大氣。這樣的精緻服裝在沈夢辰的穿搭中，十分的具有時尚感。上衣的設計上更是會顯得比較的緊身優雅，這樣的服裝搭配上寬鬆的褲子而言，會更加的個性而又時尚。這樣的沈夢辰還真是讓人心動。 不知道你們覺得沈夢辰的哪一套穿搭更讓你心動呢？ 編輯/小李童鞋 聲明：本文是原創，圖片均來自於網絡，如有侵權，請聯繫刪除，謝謝！
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